今日の朝食

昨夜の雨でお庭の木も水分たぷり、葉もシャワー浴びてスッキリしたようです🌿
窓の外から子供達のラジオ体操の声が聞こえています💕

夫が早く出掛けます。6時の朝食です
朝が早くいので、お腹の持ちが良いように卵サンドにしました🍞

果物はメロン、オレンジ、ピオーネの3種です🎵

メロンはカリウムが豊富で高血圧予防に良いです🍈

オレンジ、かんきつ類はビタミンCが豊富老化予防の成分が含まれています🍊

葡萄は頭と体の素早い疲労回復を助けます🍇

ヨーグルトに入れて毎朝食べているブルベリーは眼精疲労の回復に効果が有ります🎵

朝食はしっかりと頂いて、この暑い夏を乗り越えましょう🎈